Equipamento de ginástica doméstica durante a pandemia do Coronavírus

Proteger em ordem, mantendo você preso em casa e longe da academia? Considere investir em equipamentos de ginástica doméstica da Start Life!

Você tem medo de voltar à academia e se expor ao risco de contrair o Coronavírus?

Durante o bloqueio de permanência em casa com empresas forçadas a fechar, muitas pessoas de repente se viram incapazes de trabalhar com o equipamento de que precisam.

As vendas de equipamentos de ginástica doméstica foram inéditas durante esse período, já que todos buscam suas próprias soluções com academias e academias fechadas.

Se você está desejando algum equipamento de treino sério, considere investir em uma academia em casa.

A Start Life tem algumas dicas para encontrar o equipamento de ginástica doméstico certo para você!

DUMBBELLS E KETTLEBELLS

O equipamento de treino mais padrão, um conjunto de halteres e / ou kettlebells. Esses pesos fornecerão a carga necessária para que seus músculos aumentem sua força. Quando se trata de halteres, você tem opções do estilo profissional arredondado ou estilo hexadecimal e uma escolha entre uretano, borracha ou ferro fundido. Com kettlebells, suas opções são mais limitadas em estilo entre apenas uretano ou ferro fundido.

Muitos fornecedores estão completamente esgotados e em espera para esses pesos devido à demanda sem precedentes, portanto, não espere encontrar em breve, especialmente se você está procurando apenas fazer um pedido pequeno.A Start Life recomenda a compra de um conjunto completo de halteres ou kettlebells, uma vez que será mais fácil de cumprir e os fornecedores tendem a preferir pedidos maiores.

BANDAS DE RESISTÊNCIA

Uma alternativa ao uso de pesos é usar resistência. As bandas de resistência têm sido populares para aqueles que têm lesões ou estão tentando aumentar sua força, evitando colocar muito estresse em seu corpo, como para reabilitação ou para idosos.

As bandas de resistência são mais simples de fabricar e, portanto, mais facilmente disponíveis nos fornecedores. Ao procurar comprar bandas de resistência, procure obter um conjunto completo de resistência variável para fornecer a você o espectro completo de variação para se adequar a vários exercícios e conforme seus níveis de força aumentam.

TAPETES DE YOGA E BOLAS BOSU

Nem todos os exercícios em casa exigem treinamento de força por meio de pesos ou faixas de resistência; ioga e alongamento também são bons treinamentos. Uma das adições mais simples ao seu treino doméstico, que também pode ser usado para uma variedade de exercícios, é um tapete de ioga de qualidade. Você não pode usar este tapete apenas para suas posturas de ioga e alongamento, mas também é uma base confortável para fazer exercícios de peso corporal, como flexões e abdominais.

Uma bola Bosu é um item menos comum de se encontrar em uma academia doméstica, mas também é um equipamento muito útil. É ótimo para usar no lugar de um banco para fazer exercícios, bem como permitir exercícios de treinamento de estabilidade e equilíbrio.

PRESSÃO DE BANCO E RACK SQUAT

Estes são os dois principais equipamentos de fitness para fisiculturistas. Seu supino máximo e seu agachamento máximo são dois números pelos quais tantos fisiculturistas estão obcecados. Um sólido supino e suporte de agachamento ficam bem em qualquer academia doméstica e fornecem uma quantidade ilimitada de potencial de treinamento de força.

Nem é preciso dizer que esses dois equipamentos requerem uma quantidade considerável de espaço e custam um bom dinheiro.

BARRA E PRATOS OLÍMPICOS

Você não pode ter um supino ou rack de agachamento sem as ferramentas necessárias para utilizá-los. Uma barra olímpica sólida de 45 lb e um conjunto de placas olímpicas são absolutamente necessários para usar esses equipamentos.

Quando se trata de barras olímpicas, há uma variedade decente para você escolher, desde a resistência à tração até o acabamento oxidado. As placas olímpicas vêm em tamanhos de 2,5 libras, 5 libras, 10 libras, 25 libras, 35 libras e 45 libras (com alguns outros inteiros menos comuns) em uretano, borracha ou ferro fundido. Com as Placas Olímpicas, você também deve considerar se fará levantamento de peso e se, em vez disso, precisará das Placas Pára-choque.

PISOS DE BORRACHA

Ah, agora que você tem seu supino e rack de agachamento, bem como todas as barras e pesos livres desejados, você tem o “ginásio de garagem” definitivo, mas fez um descuido importante: os danos ao seu chão!

Algo que não queremos pensar quando já fazemos compras tão grandes de equipamentos de ginástica, mas proteger o seu investimento e sua propriedade é fundamental, por isso não deixe de investir também em pisos de borracha.

ARMAZENAMENTO DE PESO

Halteres, kettlebells e pratos olímpicos espalhados pelo chão podem atrapalhar e representar um risco para a segurança em sua casa. Obter um rack de halteres, rack de kettlebell e árvore de placa olímpica irá percorrer um longo caminho para manter seu ginásio em casa organizado e economizar o máximo de espaço possível!

EQUIPAMENTO CARDIO

Quando se trata de academias caseiras, o foco é quase sempre principalmente em equipamentos de musculação. O espaço disponível na maioria das casas é muito limitado, portanto, só pode acomodar pesos livres e, potencialmente, um rack de agachamento e supino no máximo.

Quase nunca as máquinas de cardio são levadas em consideração devido à sua maior pegada e aos requisitos de eletricidade, tornando-as mais difíceis de incluir em uma academia doméstica. Se você achar que sua casa é grande o suficiente para acomodar uma esteira, elíptica, bicicleta ergométrica ou remo, isso aumentará muito o valor que sua academia doméstica proporcionará.

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Esse foi um rápido resumo dos diferentes tipos de equipamentos de ginástica doméstica a serem considerados pelos clientes que desejam fazer o investimento.

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